quiero volver a hacer deporte. puedo durante la lactancia?

Question

Hola¡ soy Ana. Antes de quedar embarazada solía correr varias veces a la semana. Durante el embarazo guarde reposo pero ahora que mi hijo tiene 1 mes desearía volver a hacer deporte pero he oído que puede ser malo durante la lactancia. Muchas gracias por vuestra ayuda. Hacéis una gran labor¡

 

Answer 1

Hola amiga¡ felicidades por tu maternidad y por desear llevar una vida activa¡ El deporte no está en absoluto contraindicado durante la lactancia, solo algunas actividades de contacto pueden resultar molestas por el mayor tamaño y vascularización de las mamas. Recuerda que debes hidratarte mucho.

Un abrazo